タバコや飲酒の糖尿への影響

　

糖尿の人には、タバコや飲酒をやめるよう、医師からの指示があると思います。

では、タバコや飲酒は、糖尿にどんな悪い影響があるのでしょうか。

まず、タバコの糖尿への影響についてご説明します。

糖尿になって高血糖の状態が続くと、血管障害が起こります。

そんな状態で喫煙すると、糖尿によるの血管障害を加速してしまう危険性があります。

つまり、血液がドロドロの状態なのに、タバコがその状態に追い討ちをかけてしまうのです。

また、タバコは肺がん等、様々な病気の発症率を上げる原因にもなりかねません。

そのうえ、タバコは喫煙している本人だけでなく、周りの家族や友人などにも、副流煙による影響があることが知られています。

そんな訳で、あなたや家族の体を守るためにも、糖尿の場合にはタバコをやめて、禁煙することをお勧めます。

ヘビースモーカーの方は、禁煙すると、口寂しくなってしまうことでしょう。

そのせいで、太ってしまうという方もいます。

運動療法や、食事療法を上手に取り入れて、血糖値や体重を管理して下さい。

次に、アルコールについてご説明します。

飲酒をすると、低血糖という、糖尿への悪影響が起こります。

インシュリン注射を打っていたり、糖尿の薬を飲んでいたりする場合には、アルコールによって薬やインシュリンの血糖を下げる作用が長引く場合があるのです。

また、一般的に言って、飲酒をするときのおつまみは塩分が多いものが多いので、食べ過ぎると、高血圧を起こしやすくなります。

それに、アルコールによって増進した食欲のせいで、おつまみの食べすぎると、それ自体が、カロリーの取りすぎにつながるので、糖尿には良くありません。

しかし、飲酒が絶対にダメだという訳ではありません。

では、どうしたら大好きなアルコールを飲むことができるのでしょうか。

それには、食事や運動などで生活管理がきちんとすることです。

そういう患者さんの中には、2単位程度は飲んでも良いと指導される方もいるようです。

長年続いている喫煙や飲酒の習慣を変えるのは、難しいものと思います。

しかし、まず第一に大切なことは、自分や家族の体や生活を守ることだと言っても良いはずです。

糖尿かどうかには関係なく、栄養バランスの取れた食事や適度な運動などを心がけることは、日々を健康にすごすためには、非常に大切なことなのです。

山崎和男広島大学名誉教授は、細胞を用いた実験でバナバ葉に含まれるコロソリン酸がインスリンと同じように糖を細胞内に速やかに吸収させること、即ちコロソリン酸の糖の移動活性を発見し、論文として発表しました。

このコロソリン酸を含有するサプリメントが注目を集めています。

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